ずっと左肩の調子が悪く、ウォーキングしかできない状態でしたが、ウォーキングの効果か、痛みが和らいできたので久しぶりにヨガをやってみることにしました。 DVD付きであることと、太陽礼拝全プログラム完全解説、というところが気に入りだいぶ昔に購入し…
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